寝不足だわ、なんだか心配事が複数あるわで頭が回りません。どうも函南です。
一昨日が試合だったので疲れ果てていて、昨日は起きたら10: 30だったんです。それでまあ、 起きたけど全身筋肉痛というか乳酸の重さを感じてだるくて昨日は 家に引きこもって読書やゲーム、 試合用にド派手だったマニキュアをオフィス用に直して、 スマホのダラ見をして終日過ごしていたのですが、 運動量が不足していたためか？ 夕方にちょっとうとうとしたからか？まったく寝付けず、 寝たのが24時近くでした。 しかも寝てからも中途覚醒で2回起きたしな。 ほんと膀胱に起こされるのって切ないです。まだ30代なのにィ。
なので2時間超の寝不足のまま今日は労働しています。 出社しただけで偉すぎる。 30分の寝不足でも労働生産性なんてダダ下がりなのにね。 2時間以上も寝不足なら生産性もくそもあったもんじゃないです。 よって頭痛です、起床すぐからずっとです。やめて〜。
ストレス耳かきもあまり良くならずに、 かさぶたが出来ては耳かきをして内耳に傷をつけるため、 内耳の状態が良くならない。 常にかさぶたがあるのでイヤホンを入れると耳が痛い。 しかし外の騒音に過敏なのでノイズキャンセリングのイヤホンが手 放せない。イヤホンの微振動で内耳は常にかゆい。う〜ん。
喧噪の音が苦手だし、駅も電車もうるさいし、 繁華街もうるさいから苦手です。 スーパーもドラックストアもうるさい。 ノイキャンイヤホンなしで心穏やかに生活するのは難しいです。
寝不足だと冬季鬱がつよくなるのでブログもネガティブです。 しゃーなし。
それでは今日はこのへんで。
