重なるときはぜーんぶ重なる↑↑どうも函南です。
昨日ひさしぶりに友人から連絡がきたと思ったら、 月末の発表会の代打を頼まれました。 体は空いているしまあいっか、 発表会に向けて練習とダイエットを頑張らなくちゃ～ と思っていたら今朝、会社から「来週から片道2. 5Hの現場に通いの出張×２～３週間」を命じられ、 9時間就床死守の函南、割と詰んでおります。 発表会の先の日程まで出張になりそう。 しかも発表会の前々日と前日は断れない飲み会が…！！
仕事をどーにかこーにかして通勤＋ 就業を11Hで納めたとしても、 1日の残り時間は3Hしかありません。朝１H、夜２Hに朝食・ 夕食の作成と食べる時間、風呂と筋トレ・ 有酸素運動を押し込まなければなりません。 睡眠時間を削ったら食欲がバグってダイエットのストレスが増大す るので睡眠時間は死守しないといけません。
うう〜ん踏ん張りどころが早速来たわね～～～！頑張らなくちゃ～ ～！！
仕事中におやつを食べている場合ではない。 デスクワークのストレスをおやつで紛らわせていた私はどうすれば いいんでしょうか。 どうやって仕事のストレスと間食できないストレスを紛らわせれば いいんだろうな～～～。ジャーナリングかな～～～。
頑張らないとなぁ。
ということで今日はこのへんで。
