たいてい毎日夜寝ている間に夢をみるので、 朝起きたら中途覚醒の回数と夢の内容をジャーナリングするように しています。どうも函南です。
朝一のジャーナリングではなんとなく夢の内容を書くようにしてい る。夢をほぼ毎日見ているのです私。 夫に聞いたら彼はほぼ夢0だそう。まじすか、 生まれてこの方夢を見ない日のほうが少ないかもしれない。
昨年秋くらいからまた頭痛がひどくなり、 連日頭痛薬を飲むのもさすがにまずいと思って頭痛外来にかかった らその場で「薬物乱用性頭痛」と診断がつきました。 MRIも撮れる病院さんで予約も空いていて助かりました。
ほいで薬物乱用性頭痛の治療として抗うつ剤トリプタノールを処方 されて飲んでいるのですが、 飲み始めた直後や量が増えた直後は夢を見なくなるけど3日で夢は みますねぇ。眠りは薬を飲む前よりかは深いような気がする。 しかし二の腕が冷えて夜中に起きて、 夜中に起きるとトイレに行きたいことに気が付いてトイレに行って …という中途覚醒の習慣が出来てしまっているので、なかなか8. 5Hぶっ続けでぐっすり眠れることはありません。 うーんぐっすり眠れるのは月に2回くらいかなぁ。
今日は勤め先がすごく寒い（ 雨風しのげているだけで断熱性能が０だ…） からか気圧が上昇しているからか頭痛がうっすらします。 うーんストレートネックにならないようにモニターはちゃんと用意 してノートPCのモニターを見ないで仕事できるようにしたのです が…。
ちょっと早いけど夕食前の呉茱萸湯を飲んじゃう。 今日は夜は予定もあって21時に寝るのは絶対に無理なので…。 つらあ。
呉茱萸湯のんだしちょっと楽になった気持ちになっている（ 孫悟空のきもち）
それでは今日はこのへんで。
