肩の力をぬく!

長いものには巻かれておきたい

2018-12-10から1日間の記事一覧

カウンセリングBOOKの続き①

今すぐにでも起こって欲しい出来事を3つ挙げましょう。また、実際にそれが起こったとして、その後のことを突き詰めて考えた時、最終的にどういう結果・気持ちになると思うか、過程を含めて書き出しましょう。 1.彼氏ができる 職場で出会った彼に仕事を教わ…

それでいい。実践ノート

キーボードを久し振りに引っ張り出したので、本日2度目のエントリー。 こんにちは、カンナミです。 自己否定の海って、このブログではよく書いていると思うのですがね。 高校の現代文か古文でやったじゃないですか、自意識が強すぎで虎になってしまった中国…

My Life 書き込み式自己カウンセリングBOOK

こんにちは、カンナミです。 2週間前に「脳みその大掃除」ということでA1の紙に色々な恨みつらみとかを書きなぐってから、私が無意識化に飼っていた怪物は自己否定の海から脱出できたようです。心穏やかでびっくり。これは心に蓋をしているのか、気持ちが記…